Metas

minha meta é eliminar no total de 35 à 40 kilos, dentro de 1 ano, 1 ano e meio.

tenho como meta eliminar até uns 4kg por mês. quero que seja um emagrecimento lento e duradouro.

4 fases de 10kg cada.

primeira fase - 10kg (10kg OFF) OK - atingida em 27/08/12.

segunda fase - 10kg (20kg OFF) OK - atingida em 17/11/12.

terceira fase - 10kg (30kg OFF) OK - atingida em 28/02/13.

quarta fase - 10kg (40kg OFF) OK - atingida em 25/11/13