Desejo de Natal

Asics Gel Noosa Tri 8

Querido Papai Noel, eu fui uma menina boazinha esse ano, eliminei mais de 15 quilos, dei uns tropeços, mas no geral acho que estou bem, então gostaria de pedir para o senhor esse tênis, que apesar de "carnavalesco", eu gostei muito e quero um.

bom não custa tentar pedir, né?! rs*

e por falar em tênis, depois que comecei a fazer academia com gosto, fiquei meio que viciada em tênis, atualmente tô com uns 10 pares, e sempre com vontade de ter mais hehehe (alokaaaaa dos tênis), e gosto de combinar com a roupa da academia, aí já viu?! cada vez que compro uma nova roupa tenho vontade de comprar um tênis novo, mas tenho que parar, tanto com roupa de academia como com tênis, que já estou com um bom estoque, e daqui a pouco não vai ter mais lugar para guardar.

Descontrole

a semana retrasada foi ruim e essa que passou não ficou atrás. uma bela porcaria. estou descontrolada e sem foco nenhum. comendo horrores e me exercitando o mínimo possível, sem comentários. preciso retomar o foco urgentemente.

Semana nota ZERO

depois de uma semana perfect igual a da semana passada, essa semana foi totalmente o oposto. atividade física quase zero, só rolou treino (musculação) na quarta. estava meio que "dodói" com gripe, muita tosse, isso somado a muita preguiça (eu confesso) , então a malhação ficou de lado, a alimentação também foi bem ruinzinha, comi muita coisa que não deveria ter comido. e para fechar a semana, começou a maré vermelha. e veio com uma baita cólica que PQP, é muito difícil eu ter cólica, mas também quando eu tenho é para acabar.

agora uma nova semana começando, preciso (e vou) entrar nos trilhos novamente. horário de verão aí, delicia. e vamô que vamô.

1ª Corrida/Caminhada do GRAACC - Santos/SP

 

e hoje rolou por aqui a 1ª Corrida/Caminhada do GRAACC, onde o dinheiro das inscrições foi todo revertido para esta instituição tão importante no combate ao câncer infantil. e nada melhor que unir o útil ao agradável, ajudar e praticar uma atividade física. Eu optei pela caminhada (3km) já que minha mãe ia participar também, e a corrida de 10km não ia rolar para ela, não que para mim também rolasse, mas de qualquer forma foi bem bacana. estava um lindo dia de sol, muita gente participando, foi um evento bem bacana. e a caminhada foi mega rápido, 3km só, só 20 minutinhos de prova, deu vontade de quero mais...rs* mas agora mês que vem irei me arriscar numa corrida de 10km, vamos ver o que dá. nas minhas metas de 2013, eu coloquei que queria participar de corridas de rua, mas ainda não consegui.

e assim fecho uma semana maravilhosa com 100% de foco na atividade física. e que venha mais uma semana cheia de motivação e foco. 

no mais, segue algumas fotos do evento de hoje.

 

um "mar" de gente na concentração

 

chegando no portal de largada

chegada dos primeiros corredores

medalha da prova

agora um ANTES E DEPOIS (na verdade "durante", porque ainda não cheguei aonde quero).

apesar de eu não conseguir enxergar muita diferença, mas dá para notar que a perna está mais fina. e eu ainda não me conscientizei do meu novo corpo, tanto que escolhi uma camiseta G e como dá para ver na foto ficou bem grandinha, quase uma camisola rs*. sim, eu continuo gordinha, mas no meu cérebro eu estou mais gordinha do que estou realmente, preciso me conscientizar melhor disso. e com essa camisa grandona não dá muito para ver a diferença, mas tem, essa de DEZ/12 eu estava com +- 89kg e a atual estou com +- 72kg.

 

 

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Valeu a pena !!!

em edição

Domingo de sol

hoje fez um lindo dia de sol. não foi um dia quente, mas estava um dia muito bonito e praia cheia. esse fim de semana não fui para casa dos meus pais, fiquei por aqui mesmo. e esse dia lindo me inspirou à fazer uma caminhada na praia, andei pouco (somente 4km), mas fazia muito tempo que não rolava uma caminhada na praia. foi gostoso.

e agora mais uma semana começando, com foco total. essa semana tem retorno na nutricionista na terça, e tenho a avaliação física da academia na quarta, tô ansiosa para ver os resultados, espero que sejam positivos. no mais, quero ver se consigo ir na academia os cinco dias da semana, e como estou por aqui, amanhã de manhã já estarei na academia, já que de segunda feira é praticamente impossível de ir, essa semana eu vou.

1 ano de academia

há um ano atrás e com 23 kilos a mais eu comecei na academia, nossa como passa rápido. no começo foi difícil, muito difícil...mas a minha evolução me deixa tão feliz e orgulhosa, hoje já virou um hábito, faz parte da minha rotina, se não vou sinto falta. ganhei condicionamento físico, ganhei qualidade de vida, emagreci, enfim... foi a melhor atitude que eu poderia ter. hoje já não consigo me ver sem fazer atividade física, e que venham mais anos e anos de academia, de vida saudável...

Oi, Outubro!