E hoje é dia de pesagem...
108,3kg
Eliminei 1,1kg. é pouco, mas levando em conta que não fiz nenhuma atividade física, 1 kilo está muito bom. Eu sinceramente não tenho pressa de emagrecer dessa vez, minha meta é eliminar 4 kilos por mês. devagar e sempre. tô animada, tô confiante, sei que desta vez eu chego lá. a única coisa que tá pegando ainda, é a atividade física, ando tão preguiçosa para isso, mas eu vou mudar isso. ah se vou!!!
Na alimentação, achei que ia ser mais punk a mudança de hábitos, mas não tá difícil, não. Parei com o refrigerante, tá, não totalmente ainda, de fim de semana ainda tomo mas bem pouco mesmo. para uma pessoa que simplesmente não tomava leite, água, só tomava (e muito) refrigerante já é um grande progresso.
