hoje eu inicio uma nova fase no meu processo de emagrecimento. como eu disse no post anterior, agora a balança vai ficar um pouco de lado porque vou começar a treinar e me alimentar para ganhar músculos, e com isso reduzir a porcentagem de gordura corporal. vamos ver no que vai dar. agora vou fazer menos aeróbicos também. começo a partir de amanhã, já que hoje tive uns contratempos e não deu para me alimentar direitinho e também não deu para ir na academia. mas amanhã ninguém me segura, vou com tudo.
