Metas para 2013

 

• pesar 70 quilos (quem sabe 68kg ou 65kg)
• deixar de ser obesa - 28/01/13
• deixar de estar "acima do peso" - 25/11/13
• fazer avaliação física na academia - 1ª (11/01), 2ª (03/07) e 3ª (09/10)
• iniciar a Musculação - 02/07/13
• experimentar novas atividades físicas da academia (Step, Ritmos, Funcional, etc)
• fazer alguma atividade na água (Hidroginástica, provavelmente)
• fazer alguma atividade "zen" (tipo Yoga, Pilates...)
• começar a correr
• participar de corridas de rua - 25/01/14
• andar de bicicleta
• fazer aula de stand up paddle - 30/03/14
• continuar firme na reeducação alimentar
• ir ao nutricionista - 11/09/13
• comer de 3 em 3 horas
• beber água, muita água
• reduzir drasticamente a quantidade de refrigerante ingerida
• reduzir drasticamente a quantidade de doce ingerida
• acordar/ir dormir mais cedo
• cuidar mais de mim
• vestir 40 02/12/13
  
• fazer tratamentos estéticos (fiz drenagem linfática)
  
• fazer terapia

e por aí vai...