é uma coisa que eu já estava pensando há bastante tempo e resolvi me jogar na ideia. é caro, mas acho que vale o investimento. nossa, treinar com personal trainer é outra coisa, comecei na terça-feira e já estou amando. minha personal é uma professora da academia, e é uma pessoa super querida pelos alunos (acho que uma das mais queridas da academia), daquelas bem popular mesmo, também ela é gente boa pra caramba e fiquei feliz que ela tinha horário disponível. treinarei com ela 3X por semana (terça/quinta/sexta). e meu treino agora será assim:
segunda e quarta - spinning e jump (noite)
terça e quinta - musculação (manhã) e alternando, uma semana spinning (noite) e uma semana ginástica funcional (noite)
sexta - spinning e musculação (noite)
